笪从易 793万字 510841人读过 连载
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总体来说,肥胖本身并不影响寿命,但由肥胖所带来的糖尿病、冠心病、高血压等会减少寿命。
虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间,但体重稍微下降一点儿,就会有动力持续下去。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:徒有羡鱼情(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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